写真を撮らせてもらいました!

3/22の朝ヨガクラスにお越しくださいました皆さま、ご参加誠にありがとうございました。心から感謝いたします。

クラスの写真を撮りたかったのですが、いつも忘れてしまっていて、今回こそは!!とクラスが始まる前に撮らせて頂きました。皆さんイヤイヤでしたが、無理矢理撮ってしまいました!!ごめんなさい。。でも本当にありがとうございました!

そして、今回インド仲間のまゆちゃんが来てくれました。遠いところ、本当にありがとう!感謝します(^^)

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前屈をしようとしているところ


笑い

撮影の際、皆さんが面白いことを言うので笑ってしまい、ちょっと集中することが遅くなってしまって申し訳ありませんでした。でも楽しかったです(笑)

笑うって本当にいいなぁ~と思いました。スッキリしますよね。ラフターヨガといって笑うヨガがあるくらいですから、やっぱりいいものなのですね。

人間は笑うだけで体に備わっている免疫機能が30%ほどアップするそうですよ。副交感神経が刺激されて血行促進や緊張をほぐすという効果があります。細胞の活性化にもつながり、笑うことは良いこと尽くめなんだそうです。

これからも、皆さんと楽しいヨガをしていきたいと思った1日でした。ありがとうございました。

3/29(土)はお休みです

3/29(土)の朝ヨガクラスは、お休みさせていただきます。ヴィパッサナー瞑想で子ども瞑想会があり、土日にお手伝いに行ってまいります。子どもたちが瞑想する姿を見るのがとても楽しみです。

自分の瞑想の時間がありますので、それも楽しみです。またブログでご報告させていただきます。

水曜日クラスOPEN

4月からは水曜日クラスも始まりますので、ご興味のある方は是非体験レッスンにお越しください!心よりお待ちしております。

 

日吉・綱島少人数制ヨガ教室 YellowLotus