晴れてくれました!

今日はオープンから3回目のレッスンでしたが、やーっと晴れてくれました!1回目、2回目とも大雪で、正直少し落ち込んでいたのでとても嬉しかったです。

今日は呼吸法を行い、準備運動をして太陽礼拝、アーサナを行っていきました。そしてリラックスの前に少しコアを鍛えてから、シャバアーサナでお休みをしてもらいました。

本日教室にお越しくださった皆さま、ご参加頂き本当にありがとうございました!少しスッキリとされたでしょうか。私も皆さんから元気をもらっています。またのご参加をお待ちしております。

皆様、ぜひお越し下さい

そして、少しでもご興味のある方、お気軽に体験レッスンにお越しください。初めてでも身体が硬くても大丈夫です。周りのことは気にせず、自分の中を観察してもらうことを目的のひとつとしています。

朝ヨガで、いつもと少し違う朝を送ってみませんか。心よりお待ちしております。


横浜日吉・綱島少人数制ヨガ教室 YellowLotus